Ya hemos empezado la 3 semana de entrenamientos con un rodaje suave de 8kms y luego 3 circuitos Oregon, y para finalizar 8 sries de 100 mtrs en cuesta.
Esta semana ya cargamos mas volumen, con trabajos de fuerza.
De la semana anterior destacar dos dias
El miercoles fui a valencia a entrenar con una compañera, y que entrenamiento!!!!
Comenzamos con 2000 mtrs de natacion, luego cogimos las bicis y nos fuimos a Cullera, total 86 kms, y terminamos la jornada con 10 kms por el rio de Valencia
El domingo corri la Volta a Peu a Valencia con 2 de las mayores seguidoras de nuestra lucha contra el Sindrome de Rett, y por supuesto corrimos con nuestras camiestas Rett
Nos lo pasamos genial.
Total de semana
-2kms de natacion
-86 kms de ciclismo
-44 kms de correr
-10 kms de senderismo
Esta semana ya cargamos mas volumen, con trabajos de fuerza.
De la semana anterior destacar dos dias
El miercoles fui a valencia a entrenar con una compañera, y que entrenamiento!!!!
Comenzamos con 2000 mtrs de natacion, luego cogimos las bicis y nos fuimos a Cullera, total 86 kms, y terminamos la jornada con 10 kms por el rio de Valencia
Total de semana
-2kms de natacion
-86 kms de ciclismo
-44 kms de correr
-10 kms de senderismo
...INCONDICIONALEEEEEEEEEEEES!!!!!...VAMOOOOOOOOOOOOS!!!!!!!!!!!!!
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